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Statt also gegen die natürlichen Regulationsmechanismen des Körpers manipulativ anzugehen und sich zwanghaft an willkürliche Ernährungsvorschriften zu halten, sollte man wieder lernen auf die Körpersignale und Bedürfnisse zu hören.
Die unerfreuliche Gewichtszunahme nach einer Diät - der "Jo-Jo-Effekt" - kann durch ein gezieltes Fitnessprogramm verhindert werden. Niederländische Studien haben bewiesen, dass eine sportliche Betätigung während der Diät dazu beiträgt, dass der Körper seine Energie verstärkt aus Fett gewinnt. Ohne Sport hingegen vermindert sich der Fettstoffwechsel und mit der Nahrung zugeführtes Fett wird in geringerem Maße abgebaut, sodass Sie Ihr Gewicht eher halten, anstatt den gewünschten Effekt des Abnehmens zu erzielen.
Durch unsere Abnehmkurse kurbeln Sie nicht nur Ihren Fettstoffwechsel an, sondern wirken dem Teufelskreis Jojo-Effekt direkt entgegen, um zu einem ungezwungenen und natürlichen Essverhalten zurückzukehren.
Wir helfen Ihnen dabei durch abgestimmte, individuelle Kurse.
Lassen Sie sich von unseren Anregungen inspirieren und finden Sie zu Ihrem persönlichen Rhythmus zurück. | 
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