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Bei unserem Abnehm- und Ernährungskonzept handelt es sich um einen Maßnahmenkatalog zur gezielten langfristigen und natürlichen Gewichtsregulierung durch das Zusammenspiel von bewusster Ernährung und aktiver Bewegung.
Neuste Studien ergaben, dass ungefähr die Hälfte aller Erwachsenen übergewichtig sind. 80 % aller Frauen leben in ständiger, erfolgloser Diät und kommen aus der Diäten- und Frustspirale nicht mehr heraus.
Gründe für die Gewichtszunahme und jegliche Figurprobleme können eine falsche Ernährung - ungesundes, übermäßiges und fettes Essen, zunehmender Stress und vor allem immer weniger körperliche Bewegung im Alltag sein.
Die Folgen der dauernden Crash-Diäten sind ein gestörtes, unreguliertes Essverhalten, unter dem immer mehr junge Frauen, aber auch Männer leiden. Sie verlernen, auf Ihren Körper zu hören und nehmen körpereigene Signale wie Sättigungsgefühle nicht mehr wahr und können demnach nicht auf unbewusst in Kauf genommene negative Begleiterscheinungen dementsprechend reagieren. Der menschliche Körper ist dafür angelegt, dass er so viel Energie speichert wie möglich.
US-Forscher haben herausgefunden, dass mit den Kalorien zugleich das Verlangen nach noch mehr wächst. Um diesem Teufelskreis aus fettigem Essen und den daraus resultierenden Gewichtsproblemen entgegenzuwirken, ist nicht nur eine gesunde Ernährung, sondern auch eine ausgeglichene Bewegung die Basis für erfolgreiches Abnehmen.
Dabei dient ein intuitives Essverhalten dem gesunden Wohlbefinden und soll Spass machen. Des weiteren reduziert es nicht nur das Risiko für Gefäßerkrankungen (Krampfadern), sondern wirkt auch Herz-, Atem-, Wirbelsäulen-, Bandscheibenbeschwerden, Diabetes, Bluthochdruck usw. entgegen. Erzwungenes Abnehmen kann nicht nur zu Fehlernährung, sondern auch zu schweren Mangelerscheinungen führen, weshalb aus ärztlicher Sicht von einseitigen Diäten abgeraten wird.
Also Schluss mit Radikaldiäten oder dem Griff nach irgendwelchen Wundermitteln, die das Wunschgewicht in nur wenigen Wochen versprechen und unter denen der Körper eher leidet, denn diese fördern Fettleibigkeit und machen auf Dauer krank! Laut Stiftung Warentest sind Schlankheitsmittel zum größten Teil wirkungslos!
Die Teilnahme an unseren individuellen Abnehm-Kursen ist zugleich die Kampfansage an die Fettzellen! | |
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